Muffiny jajeczne
Wspaniały pomysł na pożywne śniadanie, szczególnie gdy masz dość jajecznicy i tradycyjnych omletów. Czas przygotowania: 30 minutLiczba porcji: 8-10 sztuk SKŁADNIKI:– 5 jaj– 4 plastry boczku (wędzony lub parzony)– 50g cebuli– 70g papryki (czerwona lub żółta)– garść szpinaku– 1/2 małego…
Zapiekana biała kiełbaska
Wygląda świetnie, a smakuje jeszcze lepiej. Jak dla mnie to najlepsza wersja białej kiełbasy z chrzanem. Polecam wszystkim spróbować. CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 minutCZAS SMAŻENIA: 5 minutCZAS PIECZENIA: 15 minutLICZBA PORCJI: 2 SKŁADNIKI:350g białej cienkiej parzonej kiełbaski100g papryki czerwonej100g cebuli1 ząbek…
Zupa krem ze szparagów
Przepis na pyszną zupę krem z zielonych szparagów. To bardzo smaczna i łatwa w przygotowaniu zupa sezonowa. CZAS PRZYGOTOWANIA: 30minutLICZBA PORCJI: 2 SKŁADNIKI:– 2 pęczki szparagów (około 500g)– 50g cebuli– 1 mały ząbek czosnku– 2 łyżki masła– 1l bulionu warzywnego–…
Keto pizza
Pyszna keto pizza na spodzie serowym. Bardzo łatwy przepis do przygotowania łącznie z pieczeniem w niecałą godzinę. CZAS PRZYGOTOWANIA: 20 minutCZAS PIECZENIA: 25 minutLICZBA PORCJI: 1-2 SKŁADNIKI:– 2 jajka– 2 płaskie łyżki majonezu (15g)– 175g mozzarelli w kostce (nie w…
Zupa krem z kalafiora
Bardzo prosty przepis na pożywną i zdrową zupę. Wyrazisty smak, który otrzymamy z kilku składników. Polecam. CZAS PRZYGOTOWANIA: 25 minutLICZBA PORCJI: 3 SKŁADNIKI:– jeden kalafior, około 800g– jedna średnia cebula, około 100g– jeden ząbek czosnku– 2 łyżki masła klarowanego– 1l…
Pasta jajeczna
Domowa pasta jajeczna i do tego świeże pieczywo to wspaniały pomysł na pyszne śniadanie. CZAS PRZYGOTOWANIA: 20 minutLICZBA PORCJI: 3 SKŁADNIKI: – 6 jaj– pęczek szczypiorku– 2 pełne łyżki majonezu– 2 szczypty soli– 1 szczypta pieprzu SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:Jajka ugotuj na…
Leczo z cukinii
Pyszne danie jednogarnkowe. Bardzo szybka i prosta w przygotowaniu potrawa. CZAS PRZYGOTOWANIA: 45 minutLICZBA PORCJI: 3 SKŁADNIKI: – 750g cukinii– 350g kiełbasy wiejskiej– 150g wędzonego boczku– 250g czerwonej papryki– 100g cebuli– 1 ząbek czosnku– 100g pieczarek– 200g pomidorów – 3…
Placki z cukinii
Bardzo smaczne placki z cukinii, szybkie i łatwe w przygotowaniu. CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 minutLICZBA PORCJI: 10 placuszków SKŁADNIKI:– 250g cukinii– 2 jajka– 1/2 płaskiej łyżeczki soli– 1/4 łyżeczki pieprzu– 1 łyżka łusek babki jajowatej (jeśli nie jesteś na diecie ketogenicznej…
Keto śmietanowce z galaretką
Bardzo łatwy deser podawany na zimno. Wystarczy kilka prostych składników i lodówka. CZAS PRZYGOTOWANIA: 20 minutCZAS CHŁODZENIA: 4hLICZBA PORCJI: 6 małych lub 3 duże SKLADNIKI:– 1 galaretka bez cukru– 2 szklanki wrzątku– 1 szklanka śmietany kremówki 30%– 2 łyżki żelatyny–…
Keto deser czekoladowy
Bardzo prosty w przygotowaniu deser czekoladowy z orzechami. CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 minutCZAS CHŁODZENIA: 2hLICZBA PORCJI: 6 małych lub 3 duże desery SKŁADNIKI:– 250ml śmietany kremówki 30%– 250ml wrzątku– 2 miarki białka czekoladowego– 30g erytrytolu– garść migdałów – 2 łyżki żelatyny…