Zupa krem ze szparagów
Przepis na pyszną zupę krem z zielonych szparagów. To bardzo smaczna i łatwa w przygotowaniu zupa sezonowa. CZAS PRZYGOTOWANIA: 30minutLICZBA PORCJI: 2 SKŁADNIKI:– 2 pęczki szparagów (około 500g)– 50g cebuli– 1 mały ząbek czosnku– 2 łyżki masła– 1l bulionu warzywnego–…
Keto pizza
Pyszna keto pizza na spodzie serowym. Bardzo łatwy przepis do przygotowania łącznie z pieczeniem w niecałą godzinę. CZAS PRZYGOTOWANIA: 20 minutCZAS PIECZENIA: 25 minutLICZBA PORCJI: 1-2 SKŁADNIKI:– 2 jajka– 2 płaskie łyżki majonezu (15g)– 175g mozzarelli w kostce (nie w…
Pasta jajeczna
Domowa pasta jajeczna i do tego świeże pieczywo to wspaniały pomysł na pyszne śniadanie. CZAS PRZYGOTOWANIA: 20 minutLICZBA PORCJI: 3 SKŁADNIKI: – 6 jaj– pęczek szczypiorku– 2 pełne łyżki majonezu– 2 szczypty soli– 1 szczypta pieprzu SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:Jajka ugotuj na…
Leczo z cukinii
Pyszne danie jednogarnkowe. Bardzo szybka i prosta w przygotowaniu potrawa. CZAS PRZYGOTOWANIA: 45 minutLICZBA PORCJI: 3 SKŁADNIKI: – 750g cukinii– 350g kiełbasy wiejskiej– 150g wędzonego boczku– 250g czerwonej papryki– 100g cebuli– 1 ząbek czosnku– 100g pieczarek– 200g pomidorów – 3…
Placki z cukinii
Bardzo smaczne placki z cukinii, szybkie i łatwe w przygotowaniu. CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 minutLICZBA PORCJI: 10 placuszków SKŁADNIKI:– 250g cukinii– 2 jajka– 1/2 płaskiej łyżeczki soli– 1/4 łyżeczki pieprzu– 1 łyżka łusek babki jajowatej (jeśli nie jesteś na diecie ketogenicznej…
Keto śmietanowce z galaretką
Bardzo łatwy deser podawany na zimno. Wystarczy kilka prostych składników i lodówka. CZAS PRZYGOTOWANIA: 20 minutCZAS CHŁODZENIA: 4hLICZBA PORCJI: 6 małych lub 3 duże SKLADNIKI:– 1 galaretka bez cukru– 2 szklanki wrzątku– 1 szklanka śmietany kremówki 30%– 2 łyżki żelatyny–…
Keto deser czekoladowy
Bardzo prosty w przygotowaniu deser czekoladowy z orzechami. CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 minutCZAS CHŁODZENIA: 2hLICZBA PORCJI: 6 małych lub 3 duże desery SKŁADNIKI:– 250ml śmietany kremówki 30%– 250ml wrzątku– 2 miarki białka czekoladowego– 30g erytrytolu– garść migdałów – 2 łyżki żelatyny…
Pasztet domowy
Przepyszny pasztet drobiowo-wieprzowy. Sprawdzony przepis, który zawsze się udaje. Proste do zrobienia, zdrowe jedzonko, bez zbędnych dodatków. CZAS PRZYGOTOWANIA: 20 minutCZAS GOTOWANIA MIĘSA: 2hCZAS PIECZENIA: 60 minutLICZBA PORCJI: około 1kg pasztetu SKŁADNIKI:– 2 udka (300g)– 400g żeberek wieprzowych– 1 świeża…
Strogonow grzybowy
Bardzo smaczna wersja strogonowa, ale tym razem bez mięsa, które zastąpiły grzyby. CZAS PRZYGOTOWANIA: 30 minutLICZBA PORCJI: 1-2 SKŁADNIKI:– 200g boczniaków– 300g pieczarek– 100g cebuli – 1 kiszony ogórek 100g– 50g passaty pomidorowej (lub 1 łyżka koncentratu pomidorowego)– 1 łyżeczka…
Keto gołąbki
Pyszne gołąbki w wersji keto, z kalafiorem zamiast ryżu, a smakują prawie identycznie. CZAS PRZYGOTOWANIA: 45 minutCZAS GOTOWANIA: 2hLICZBA PORCJI: 10 sztuk SKŁADNIKI:– główka białej kapusty, dokładnie 10 liści – 500g mielonej karkówki– pól łyżeczki soli– pół łyżeczki pieprzu– 300g…