Surówka z kapusty pekińskiej z jogurtem
Bardzo smaczna surówka, która będzie idealnym i zdrowym dodatkiem do obiadu. CZAS PRZYGOTOWANIA: 15 minutLICZBA PORCJI: 3 SKŁADNIKI:– 200g kapusty pekińskiej– szczypta kwasku cytrynowego– pęczek rzodkiewek– połowa czerwonej papryki (100g)– jeden średni pomidor (120g)– pół pęczka szczypiorku– 2 łyżki jogurtu…
Surówka z sałatą lodową
Bardzo łatwa w przygotowaniu surówka, która może być doskonałym dodatkiem do obiadu lub lekką kolacją. CZAS PRZYGOTOWANIA: 15 minutLICZBA PORCJI: 2 SKŁADNIKI:– 50g liści sałaty lodowej– 1 średni pomidor (120g)– 1 kiszony ogórek (100g)– 50g czerwonej papryki– 1/4 małej czerwonej…
Leczo z cukinii
Pyszne danie jednogarnkowe. Bardzo szybka i prosta w przygotowaniu potrawa. CZAS PRZYGOTOWANIA: 45 minutLICZBA PORCJI: 3 SKŁADNIKI: – 750g cukinii– 350g kiełbasy wiejskiej– 150g wędzonego boczku– 250g czerwonej papryki– 100g cebuli– 1 ząbek czosnku– 100g pieczarek– 200g pomidorów – 3…
Omlet zawijany
Pyszne i pożywne śniadanko, również dla osób na diecie ketogenicznej. CZAS PRZYGOTOWANIA: 20 minutLICZBA PORCJI: 1 SKŁADNIKI NA OMLET:– 3 jajka– 50g żółtego sera– 50g boczku lub szynki– 25g cebuli– 25g papryki czerwonej– masło klarowane lub oliwa do smażenia, około…